Девочки, может кто знает по такому вопросу-если есть ожирение то сложно будет хоть немного похудеть? И какими способами лучше это делать? А то есть проблема у родного человека.
Если большое ожирение, то сложно, к сожалению. Порой людям вообще сложно худеть-есть такие организмы. А если перебор веса большой, то лишние кг уходят очень медленно.
Было бы желание. Можно если есть сила воля и сильное желание. У меня знакомая сбросила 30 кг на ПП и физических занятиях. Я не верила, что она сумеет, а она смогла.
Если человек хочет, то похудеет, но это происходит не быстро-если ожирение большое, то может и год или два пройти и к этому нужно быть готовой. Это мужчина или женщина? У женщин обычно больше мотиваций чем у мужчин, последние худеют тяжелее потому, что они более ленивые. Вот хорошая статья про при причины большого лишнего веса и про то, как похудеть при ожирении https://zdorovapro.ru/kak-pohudet-pri-ozhirenii/ Там много полезной информации есть.
Было бы желание. Можно если есть сила воля и сильное желание. У меня знакомая сбросила 30 кг на ПП и физических занятиях. Я не верила, что она сумеет, а она смогла.
Да, это правда -сильное желание чего-то добиться и сила воли творят чудеса. Но советоваться нужно ещё и с врачом нет ли каких-то противопоказаний, а то могут быть заболевания.
Чтоб худеть нужно много двигаться, заниматься спортом и делать физические нагрузки . Без этого даже диета не поможет какой бы хорошей она не была. Может стоит посмотреть тренажеры для дома для похудения https://fitsharing.ru/ ? Они есть разные-можно выбрать такой, на котором будет нравится заниматься. Потому что все должно быть не через силу, а в удовольствие. Тогда и результат появится. В Москве и в СПБ можно их брать в аренду -удобно.
Вам Аннкутара сайт рекомендовала. Вот у меня у подруги дочка на нём зависает. До 62 размера доросла, а ей 22 года всего! Там меню есть и всё что можно и нельзя. Вот на неделю вперёд они расписывают и закупают заранее продукты. Готовить не сложно. И голодной не ходит. Вес стал снижаться.
Тоже нужны были безопасные варианты похудения, решила, что лучше всего будет заняться спортом, потому что без этого никуда. Мне знакомая с работы подсказала записаться в этот https://restart-fitness.ru/ спортзал, куда сама ходит. Нравится, что здесь просторные залы, к тому же, большой выбор тренажеров. Думаю, вам тоже там понравится.
На свете существует множество самых различных диет, и у каждой имеются свои поклонники и последователи. Конечно же, каждая их них имеются свои показания и противопоказания. Думаю что и шоко-питьевая диета, о которой на https://femology.ru/krasota/shoko-pitevaja-dieta-pljusy-i-mi nusy-protivopokazanija-vyhod/ рассказывается подробно, вполне укладывается в такие стандарты. Но похудеть, ограничивая себя в каких-то продуктах, - это один из наиболее реальных и эффективных способов. Потому почитайте про шоко-питьевую диету здесь. Глядишь, кому и пригодиться.
