Чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме - необходимы регулярные занятия, состоящие из комплекса упражнений. Оптимальным вариантом является stretching, направленный на достижение гибкости и эластичности в мышцах и связках всего тела. Наиболее известным упражнением из занятий стретчингом является шпагат, но в комплекс также входят другие упражнения - для связок, мышц и сухожилий, где чередуется напряжение с расслаблением. Занятия стретчингом дадут новичкам чувство лёгкости и бодрости, а упражнения доступны не только в оборудованных залах, но и в домашних условиях. Предлагаем Вашему вниманию видеокурсы стретчинга от онлайн-школы Вячеслава Комахи. Приглашаем на наш сайт, где Вы можете удобно выбрать одно из занятий или все курсы. Затем переходите на страничку покупки, оплачивайте заказ и получайте его через указанный адрес электронной почты.

Стретчинг тренировки, видео уроки https://flexderek.com/videokurs/