Есть замечательный и доступный каждому способ оздоровления. Речь идет о мячике для игры в большой теннис, используемый в качестве массажера.
Мячик подкладывается под тот или иной участок тела, особенно если в нем ощущается боль и дискомфорт. К примеру, лежать на животе, положив мячик под пупок, на область печени, область желчного пузыря и т.д. Очень полезно для улучшения работы органов, расположенных в малом тазу, подкладывать мячик под ягодицы во время сидения за рабочим столом, время от времени меняя место его расположения. Сидя на теннисном мячике, нужно разминать им ягодицы до притупления или исчезновения болевых ощущений.
Мячик должен находиться на ровной и твердой поверхности, поэтому, если вы, к примеру, утопаете в мягком кресле или лежите на пышной перине, то кладите под мячик дощечку. Можно пользоваться сразу двумя мячиками. Например, лежа на спине, один мячик подкладывать под левую почку, другой - под правую.
В обоих случаях происходит надавливание на различные участки тела, в результате чего активизируется крово - и лимфообращение, снимаются спазмы, устраняются венозные застои, улучшается работа кишечника, уменьшаются или проходят боли в спине, пояснице, животе и т.д. Мячик можно использовать и в профилактических целях.
Здесь уместно будет вспомнить совет народных целителей: если ощущаете боль в области желчного пузыря, спите на животе, подложив под него клубок ниток. Почему этот прием помогает? Клубок давит на желчный пузырь, за счет чего облегчается отток желчи. Когда спишь на животе, внутренние органы отдыхают, расслабляются, происходит стимуляция их функций. Если вечером при надавливании на живот чувствуется боль, то после сна на животе боль проходит. Организм - саморегулирующаяся система. Наша задача - помочь ему.