Недавно наткнулась на статью о витаминах для женщин после 50 и осталась в полном недоумении. Какие именно витамины наиболее важны в этом возрасте? Планирую начать что-то принимать, но не знаю, с чего начать. Есть ли у кого-то опыт в этом?

На данный момент нет единого мнения о том, какие витамины лучше всего подходят женщинам после 50. В основном рекомендуются витамины группы B, витамин D и кальций, так как они помогают поддерживать здоровье костей и нормальный уровень энергии. Обращайте внимание на состав и выбирайте те витамины, которые подходят именно вам.

В возрасте 50+ важными являются витамины D и B12, а также Омега-3 для поддержания сердца и суставов. Лично я использую эти витамины. У них есть комплекс для женщин после 50, который включает нужные элементы для этой возрастной категории. Я заметила, что стал меньше уставать и лучше сплю, начав их принимать. Но выбирать их надо тщательно, про это подробнее на сайте https://emotocin.ru/articles/zhenskoe-zdorove-kakie-vitaminy -nuzhny-zhenshhine-posle-50/ узнаете.

спасибо, бро!