Вроде ем как и всегда, но меня в последнее время что-то как-то разносит вширь. То бишь толстею и толстею. И с этим что-то надо делать. Как вы худеете обычно сами? Спорт или диета, диета или спорт? Может записаться куда-то в Москве, в фитнес-клуб или к диетологу?

Я люблю себя в форме поддерживать постоянно. А не только тогда, когда петух в пятую точку постучится, когда я увижу, что сало с боков свисать начинает. Нет, я люблю заниматься постоянно и поддерживаю и форму, и фигуру в нормальном состоянии. Я хожу в фитнес на Первомайской https://www.ddxfitness.ru/clubs/ddx-pervomayskiy/ . И там на тренажёрах занимаюсь. Час времени в день всегда можно уделять.

Я на пробежки выхожу. И зимой, причём, и летом. Ну если только сильные уж очень морозы, то дома пережидаю. А если так, как в последние годы зимы у нас, то бегаешь без проблем.

Особо я и не толстею. Но если вижу, что у меня всё-таки набираются лишние килограммы, то я одну диету хорошую знаю, которая мне помогает лучше всего. Я вам в личку скину ссылку, где я её нашла.