Девочки, как вы держите свою фигуру в хорошем виде? Занимаетесь ли спортом для этого? Живу в Москве, хочу записаться на какие-то занятия , какие спортивные занятия посоветуете выбрать?

Я сама дома занимаюсь. Есть два тренажера, на них и занимаюсь. Это беговая дорожка и велосипед. Они помогли мне привести себя в норму после родов.

Пока хожу только в бассейн. Очень нравится плавать. И для фигуры это отлично, и для здоровья тоже. Мышцы подкачиваются понемногу, стройнею тоже. А там будет видно-может ещё куда запишусь.

[Обновления: Вс, 04 Август 2024 13:18]

Да, спортом нужно заниматься обязательно, чтоб фигура была красивой, подтянутой. Что именно для этого выбрать (вид спорта)-это сама женщина должна решать. Лично мне нравится фитнес, хожу в зал у м. Щукинская https://www.ddxfitness.ru/clubs/ddx-shchuka/ Там есть разные групповые тренировки, но можно заниматься и с тренером.

[Обновления: Вс, 04 Август 2024 13:28]

У меня жена уже месяц как ходит на плавание и ей очень нравиться, это отличный способ сжечь лишние калории и получить стройную и подтянутую фигуру. Кстати, если нужна будет справка в бассейн, вот сюда обращайтесь https://spravka-basseiiin.com/ Это надежная компания и результат вам будет гарантирован, как говориться проверено лично.

Начали ходить на плавание для новорожденных https://aquapups.ru/ Занятия проходят в тёплой и уютной обстановке, где дети чувствуют себя комфортно и безопасно. Опытные инструкторы используют специальные методики, которые помогают развивать координацию движений, укреплять мышцы и стимулировать психомоторное развитие малышей.