Столкнулась с проблемой вдовьего горба на спине, который доставляет мне массу неудобств. Подскажите, пожалуйста, какими методами или советами можно избавиться от этого недуга?

Для начала, может быть, стоит консультироваться с врачом - ортопедом или хиропрактором, чтобы узнать, насколько сильно ваша спина пострадала от неправильной осанки и какие методы подходят именно для вас.

Я тоже рекомендую обратиться к специалисту, но также можно заняться физическими упражнениями для укрепления спины и корректировки осанки. Плавание и йога могут быть очень полезными в этом случае.

Считаю, что упражнения могут быть неэффективны. Операция, возможно, будет более надежным решением, если вдовий горб слишком выражен и не уходит даже после занятий физическими упражнениями. Также желательно сделать липосакцию вдовьевого горбика. Пройти процедуру можно тут https://www.molodeu.ru/plastic/liposaktsiya-vdovego-gorba.ht ml