Последнее время я начала очень сильно набирать вес. И в период тревоги или какого-то стресса не могу остановиться и постоянно жую. Что мне делать и как с этим бороться?

Никогда не сталкивалась с такой проблемой, так как во первых, я не склонна к полноте, а во-вторых, при волнении я вообще не могу кушать. Так что совета никакого не дам.

Для того, что бы решить проблему автора, нужно уточнить не мало нюансов. И только тогда принимать какие-то решения. А вообще-то, я бы на вашем месте просто обратилась бы к психологу, так как скорее всего у вас проблема с РПП. Специалист по такому вопросу есть по ссылке https://marina-runkova.ru/rpp/ Загляните, может она вам и поможет.

А я бы рекомендовала изначально обратиться к диетологу и пропить что-то успокоительное, что бы не нервничать. Возможно обойдетесь и без психотерапевта.