Девочки, привет из Москвы. Последнее время постоянный стресс. Не знаю как с этим бороться, помогите советом. Может быть, кто-то из вас сталкивался с этой проблемой и нашел способы справиться? Буду признательна за любые советы!

Понимаю вас, стресс бывает просто ужасным. Попробуйте заняться хобби, которое приносит радость, чтобы отвлечься. У вас есть какие-то увлечения, которые могли бы вам помочь?

Я обнаружила, что важно уделять внимание физическому здоровью. Регулярные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом могут помочь снять напряжение. Также, важно обсудить свои чувства с близкими

Иногда, чтобы бороться со стрессом, я записываю свои чувства и мысли в дневнике. Это позволяет мне лучше понять, что вызывает стресс, и какие шаги можно предпринять, чтобы справиться с ним. Помимо этого, важно также создать регулярный распорядок дня, чтобы уменьшить неопределенность, которая может вызывать стресс. А лучше обратитесь по поводу лечения стресса в Москве сюда https://narkolog-med.ru/uslugi-i-tseny/psixiatriya/lechenie- stressa

в реабилитационном центре Импульс очень хороший психолог, обращались не один раз, очень помогает https://impuls-zavisimosti.ru/