я ем только в час, когда на работе обед и после работы, всего 2 раза. Мало того, что кушать хочется все время, так еще и думаешь как бы больше не набрать. Единственное помню, что в 16 лет сбросила 10 кг и то ела только кашу на воде. А еще хорошо у меня худеется от стрессов.
стрессы плохо, а кушаете вы НЕПРАВИЛЬНО!!! надо обязательно завтракать!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! вставайте раньше на 15 минут и готовьте себе КАШУ!!! утром надо кушать кашу!!! тогда к 11 часам вы не будете урчать животом, за обедом скушаете меньше и не будете весь день думать о еде... а после работы надо кушать что-то легкое, вообще после 17 00 лучше кушать белок... а потому рыбка и кефир отличный ужин!!! ну и конечно перекусы, никто не мешает вам на работу брать яблоко и жевать его когда хочется кушать, так же полезно скушать пригоршню семечек или сухофруктов (полезно и вкусно), и сладкого не хочется...
я ем только в час, когда на работе обед и после работы, всего 2 раза. Мало того, что кушать хочется все время, так еще и думаешь как бы больше не набрать. Единственное помню, что в 16 лет сбросила 10 кг и то ела только кашу на воде. А еще хорошо у меня худеется от стрессов.
стрессы плохо, а кушаете вы НЕПРАВИЛЬНО!!! надо обязательно завтракать!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! вставайте раньше на 15 минут и готовьте себе КАШУ!!! утром надо кушать кашу!!! тогда к 11 часам вы не будете урчать животом, за обедом скушаете меньше и не будете весь день думать о еде... а после работы надо кушать что-то легкое, вообще после 17 00 лучше кушать белок... а потому рыбка и кефир отличный ужин!!! ну и конечно перекусы, никто не мешает вам на работу брать яблоко и жевать его когда хочется кушать, так же полезно скушать пригоршню семечек или сухофруктов (полезно и вкусно), и сладкого не хочется...
Ну можно попробовать заставить себя кашу по утрам есть, фруктя я не люблю, ем их редко, семечки вообще. Хотя орехи с сухофруктами очень люблю. .но сладкого ХОЧЕТСЯ!!!!!!! особенно если дома лежит огромный кусок торта или пирожное
Географическое положение: Украина, г. Се...
Пол: Женский
Re: многодетные семьи
Глазастая писал(а) Срд, 06 Июня 2007 12:03
Spiki писал(а) Срд, 06 Июня 2007 11:47
я ем только в час, когда на работе обед и после работы, всего 2 раза. Мало того, что кушать хочется все время, так еще и думаешь как бы больше не набрать. Единственное помню, что в 16 лет сбросила 10 кг и то ела только кашу на воде. А еще хорошо у меня худеется от стрессов.
стрессы плохо, а кушаете вы НЕПРАВИЛЬНО!!! надо обязательно завтракать!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! вставайте раньше на 15 минут и готовьте себе КАШУ!!! утром надо кушать кашу!!! тогда к 11 часам вы не будете урчать животом, за обедом скушаете меньше и не будете весь день думать о еде... а после работы надо кушать что-то легкое, вообще после 17 00 лучше кушать белок... а потому рыбка и кефир отличный ужин!!! ну и конечно перекусы, никто не мешает вам на работу брать яблоко и жевать его когда хочется кушать, так же полезно скушать пригоршню семечек или сухофруктов (полезно и вкусно), и сладкого не хочется...
Хорошо если кефир вы можете пить просто так, а я только с хлебом (иначе желудку плохо), а яблоко вызывает аппетит так что надо быть поосторожней с ним.
Я знаю одну женщину которая по медицинским показаниям отказалась от всего жаренного, так она очень сильно похудела.
я ем только в час, когда на работе обед и после работы, всего 2 раза. Мало того, что кушать хочется все время, так еще и думаешь как бы больше не набрать. Единственное помню, что в 16 лет сбросила 10 кг и то ела только кашу на воде. А еще хорошо у меня худеется от стрессов.
стрессы плохо, а кушаете вы НЕПРАВИЛЬНО!!! надо обязательно завтракать!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! вставайте раньше на 15 минут и готовьте себе КАШУ!!! утром надо кушать кашу!!! тогда к 11 часам вы не будете урчать животом, за обедом скушаете меньше и не будете весь день думать о еде... а после работы надо кушать что-то легкое, вообще после 17 00 лучше кушать белок... а потому рыбка и кефир отличный ужин!!! ну и конечно перекусы, никто не мешает вам на работу брать яблоко и жевать его когда хочется кушать, так же полезно скушать пригоршню семечек или сухофруктов (полезно и вкусно), и сладкого не хочется...
Хорошо если кефир вы можете пить просто так, а я только с хлебом (иначе желудку плохо), а яблоко вызывает аппетит так что надо быть поосторожней с ним.
Я знаю одну женщину которая по медицинским показаниям отказалась от всего жаренного, так она очень сильно похудела.
Когда болеешь от чего хочешь откажешься, на личном опыте))
Хотя орехи с сухофруктами очень люблю. .но сладкого ХОЧЕТСЯ!!!!!!! особенно если дома лежит огромный кусок торта или пирожное
ну и кушайте изюм на здоровье!!! лично мне после него (а еше после морковки и меда) вообще сладкого не хочется...
а торты дома лучше не держать!!! лучше пусть на столе стоит изюм, чем печенье...
Географическое положение: Украина, г. Се...
Пол: Женский
Re: многодетные семьи
Глазастая писал(а) Срд, 06 Июня 2007 12:22
Spiki писал(а) Срд, 06 Июня 2007 12:12
Хотя орехи с сухофруктами очень люблю. .но сладкого ХОЧЕТСЯ!!!!!!! особенно если дома лежит огромный кусок торта или пирожное
ну и кушайте изюм на здоровье!!! лично мне после него (а еше после морковки и меда) вообще сладкого не хочется...
а торты дома лучше не держать!!! лучше пусть на столе стоит изюм, чем печенье...
А если отец просит спечь чего-либо, тогда что делать (а оно муляет, хорошо если пост, а если нет)?
Хорошо если кефир вы можете пить просто так, а я только с хлебом (иначе желудку плохо), а яблоко вызывает аппетит так что надо быть поосторожней с ним.
Я знаю одну женщину которая по медицинским показаниям отказалась от всего жаренного, так она очень сильно похудела.
кушайте творог, йогурт, а кефир можно и с ржаным хлебцем вприкуску... яблоки не нравятся, кушайте морковку...
ну может быть женщина похудела из-за болезни... а от жареного действительно стоит отказаться... кстати, я уже давно отказалась от жареного!!! жареное вредно и калорийно... а печеное вкусно и полезно!!! попробуйте, например, рыбу не жарить, а запечь в духовке с овощами... получится очень сочно и потрясающе вкусно!!!
Географическое положение: Украина, г. Се...
Пол: Женский
Re: многодетные семьи
Глазастая писал(а) Срд, 06 Июня 2007 12:24
Оленька писал(а) Срд, 06 Июня 2007 12:12
Хорошо если кефир вы можете пить просто так, а я только с хлебом (иначе желудку плохо), а яблоко вызывает аппетит так что надо быть поосторожней с ним.
Я знаю одну женщину которая по медицинским показаниям отказалась от всего жаренного, так она очень сильно похудела.
кушайте творог, йогурт, а кефир можно и с ржаным хлебцем вприкуску... яблоки не нравятся, кушайте морковку...
кстати, я уже давно отказалась от жареного!!! жареное вредно и калорийно... а печеное вкусно и полезно!!!
Но они же дорогие все эти твороги и йогурты (блюдце творога стоит 8 грн(1,52 руб) для нашей семьи это дороговато да и мало)!!
А насчет печеного полностью согласна!
Но они же дорогие все эти твороги и йогурты (блюдце творога стоит 8 грн(1,52 руб) для нашей семьи это дороговато да и мало)!!
творог легко приготовить САМИМ!!! йогурт тоже, кефир отлично делает грибок... вы живете на Украине и наверняка имеете возможность покупать натуральное молоко...
я не совсем понимаю что такое блюдце творога, это сколько в граммах??? и почему 1 рубль 52 копейки так дорого за него???
Географическое положение: Украина, г. Се...
Пол: Женский
Re: многодетные семьи
Глазастая писал(а) Срд, 06 Июня 2007 12:31
Оленька писал(а) Срд, 06 Июня 2007 12:27
Но они же дорогие все эти твороги и йогурты (блюдце творога стоит 8 грн(1,52 руб) для нашей семьи это дороговато да и мало)!!
творог легко приготовить САМИМ!!! йогурт тоже, кефир отлично делает грибок... вы живете на Украине и наверняка имеете возможность покупать натуральное молоко...
я не совсем понимаю что такое блюдце творога, это сколько в граммах??? и почему 1 рубль 52 копейки так дорого за него???
Извините, неправильно перевела валюту: 8 грн. - это 42 руб., одно блюдце домашнего творога - это по весу где-то 0,5 кг. Домашнее молоко тоже дорого. К тому же на мою ораву не напасешся!
К тому же сейчас пост!
Оленька, я уже поняла что Вы найдете массу причин оставаться в своем теперешнем состоянии... что ж, это Ваш выбор... но Вас жалеть после Ваших постов со слезами о том что Вы не можете похудеть я не буду... Вы НЕ ХОТИТЕ!!!
Географическое положение: Украина, г. Се...
Пол: Женский
Re: аборт
Вы не правы! Я хочу, но не хватает силы воли для этого. И не надо меня настолько строго судить если вы не знаете всей моей ситуации. Особенно если учитывать то что я ежедневно принимаю таблетки побочное действие которых - увеличение аппетита. Отказаться от них я не могу!!!!
Вы не правы! Я хочу, но не хватает силы воли для этого. И не надо меня настолько строго судить если вы не знаете всей моей ситуации. Особенно если учитывать то что я ежедневно принимаю таблетки побочное действие которых - увеличение аппетита. Отказаться от них я не могу!!!!
лень=отсутствие силы води - это скрытое НЕЖЕЛАНИЕ что-либо делать... когда чего-то страстно хочешь о силе воли и не вспоминаешь.. делаешь все, чтоб добиться своего!!! удачи Вам!
Географическое положение: Украина, г. Се...
Пол: Женский
Re: аборт
Глазастая писал(а) Чтв, 07 Июня 2007 17:29
Оленька писал(а) Чтв, 07 Июня 2007 11:24
Вы не правы! Я хочу, но не хватает силы воли для этого. И не надо меня настолько строго судить если вы не знаете всей моей ситуации. Особенно если учитывать то что я ежедневно принимаю таблетки побочное действие которых - увеличение аппетита. Отказаться от них я не могу!!!!
лень=отсутствие силы води - это скрытое НЕЖЕЛАНИЕ что-либо делать... когда чего-то страстно хочешь о силе воли и не вспоминаешь.. делаешь все, чтоб добиться своего!!! удачи Вам!
Спасибо! Я думаю что у меня нехватает силы воли для похудения т.к. у меня нет комплекса по поводу моей полноты, просто жалко что "вырастаю" из одежды!
) 1 голос
